Revolution 60®: 11% in 60 giorni
È un programma per chi vuole dimagrire ma allo stesso tempo potenziare il tono muscolare.
REVOLUTION abbina un serio allenamento ad un corretto regime alimentare.
E’ il mio cavallo di battaglia, ma è solo uno dei tanti programmi che possiamo pianificare assieme.
L’ho applicato prima di tutto su di me, dal 20 aprile al 20 giugno 2021, passando da 95,6 Kg. a 84,8 perdendo cioè 10,8 kg. in 60 giorni (11,3% del mio peso iniziale), ma acquisendo contemporaneamente massa muscolare (vedi foto schiena dopo 50 giorni).
Questi risultati sono testati con un regime di 4 allenamenti/settimana da 80 minuti ciascuno ed un regime alimentare controllato (tranquillo, non da Gestapo…).
In 60 giorni sarai trasformato; seguendo il programma ogni persona può però perdere circa il 10-11% del peso di partenza.
Attenzione: REVOLUTION 60 ti farà perdere massa grassa, non muscolo, che anzi andrà ad aumentare e tonificarsi.
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Il pacchetto LIVE prevede:
• n° 1 colloquio iniziale con definizione obiettivi
• n° 3 schede di lavoro personalizzate
• n° 16 allenamenti con me
• consulenza online e telefonica illimitata
PER CONOSCERE IL PREZZO DEL PACCHETTO E LE EVENTUALI PROMOZIONI IN CORSO CONTATTAMI!
È un sistema win-win
| tu ci metti: • Volontà e costanza • Un piccolo investimento |
io ci metto: • impegno e passione • tempo |
| In cambio tu ci guadagni: • Benessere psicofisico • Salute e autostima |
Io ci guadagno: • soddisfazione personale • un equo compenso |
Ci vogliono alcuni piccoli sacrifici e forza di volontà ma ti assicuro che non morirai di fame né sverrai dalla stanchezza;
più avrai risultati e più sarai motivato a continuare, in un circolo virtuoso!
REVOLUTION 100 (TSUNAMI)®: 17 % in 100 giorni
dura 40 giorni in più di Revolution 60, ma prevede un lavoro di cesello e di rifinitura nel tempo “supplementare”.
Io alla fine dei miei 100 giorni sono passato da 95,6 Kg a 78,5 perdendone 17,1 cioè il 17,9% del peso iniziale.
Il pacchetto REVOLUTION 100/TSUNAMI Live prevede:
• n °1 colloquio iniziale con definizione obiettivi
• n° 1 colloquio intermedio
• n° 4 schede di lavoro personalizzate
• n° 26 allenamenti con me
• consulenza online e telefonica illimitata
PER CONOSCERE IL PREZZO DEL PACCHETTO E LE EVENTUALI PROMOZIONI IN CORSO CONTATTAMI!
COLLABORAZIONI
Non sono un tuttologo e non sono autorizzato a fornire consigli professionali in tema di diete, o di tipo medico o psicologico; ho creato però per i miei Clienti delle partnership solide e rodate con le seguenti figure:
• Nutrizionista
• Psicologo
• Fisioterapista
Senza farti fare noiose ricerche sul web, potrò mettere direttamente queste figure a tua disposizione.
PERDERE PESO O DIMAGRIRE?
Vediamo le differenze, poiché alcuni fanno confusione.
Si può infatti:
• PERDERE PESO; ma non è detto che si dimagrisca. Io dopo 6 mesi di ospedale avevo perso 20 kg., ma ero uno scheletro (vedi foto), denutrito e brutto da vedersi. Per perdere peso basta “non mangiare” , stare male, avere un lutto o una delusione d’amore, ma non mi sembra una grande strategia. Oppure si possono perdere liquidi, mettersi kway per allenarsi, fare saune. Va bene se sei un pugile il giorno prima del peso ufficiale ma sennò non è il caso, perché perdi peso ma perdi anche muscolo e massa magra e fa male alla salute oltre che all’estetica e alla funzionalità. Io non seguo persone che vogliano “perdere peso” secondo questa concezione.
• DIMAGRIRE SERIAMENTE = perdere peso ma senza perdere massa muscolare, bruciando cioè i grassi. La massa muscolare va anzi tonificata e incrementata. Questa è una forma seria di agire; si consiglia di perdere massimo l’1-1,10 % del proprio peso alla settimana, non di più, per cui se hai 80 Kg, sarà saggio perdere fino a 800/900 grammi alla settimana. I risultati non li vedi solo dalla bilancia, ma dallo specchio, dai pantaloni, dalla cintura e soprattutto da una misurazione scientifica che ti consiglierò di fare periodicamente (vedi FAQ 4). Per dimagrire seriamente devi allenarti almeno 3 volte per settimana (minimo 60 minuti a sessione) e seguire un regime alimentare da sportivo.
• DIMAGRIRE AUMENTANDO LA MASSA MUSCOLARE: IL TOP! Se vuoi dimagrire mettendo su un “fisico bestiale”, sei nel posto giusto. Lavoreremo di addominali, di pesi in modo specifico e di aerobica e a questo proposito ti farò divertire con gli esercizi dei pugili ma senza esasperazione e senza farti male. E’ la filosofia su cui si basa REVOLUTION 100. Per fare ciò devi allenarti seriamente (almeno 4 volte alla settimana per sessioni di 80-90 minuti) e seguire un regime alimentare corretto.
